不吃味重的东西 吃淡点的东西 砂锅不行

月子里哪些海鲜可以吃？

孕妇可以吃的海鲜有很多种，但是不能吃得特别多，因为海鲜中含有非常丰富的蛋白质、钙离子和铁离子。对于一些虾、蟹、海带、紫菜都可以吃。但是一定需要注意，不要生吃海鲜。需要把海鲜烹饪熟了以后再吃，这样不但可以吸收其中的钙离子，促进胎儿骨骼系统的发育，又可以吸收其中含有的蛋白质，保证自身身体的健康。

但是需要注意所有的海鲜都含有大量的嘌呤，有痛风的孕妇不建议吃。