孕妇在生完孩子后身体比较虚弱，坐月子是为了恢复身体，补充孕妇所需要的营养。最好是满一个月身体才能够达到很好的状态，根据自己恢复的状态进行选择。坐月子是最好是满30天，使产妇的身体恢复到最佳的状态。坐月子期间不要长期的卧床休息，月子期间不要吹冷风、碰冷水，需要补充大量的营养同时还要适当的运动。坐月子时候大部分都会在选择30天，能够使身体恢复到正常的状态，身体也不会留下后遗症。

女人做月子应该是三十天的，因为女人生孩子是很辛苦的，而且是非常伤身体的。所以就需要大概一个月的时间才能慢慢的恢复身体健康。在这一个月的时间里需要注意的是不能太过劳累，不能去用冷水洗东西，也不能吃太凉的食物和水果。並且需要多休息。