坐月子当然可以吃面包，喝牛奶啦！先说牛奶，这个营养非常好，补充蛋白质和钙质，月子期间应该每天都要喝牛奶！再说面包，这个要分类，全麦面包是粗粮，吃了可以补充粗纤维，这个吃吃不错！其他面包其实营养价值不高，而且比较干，吃了奶水容易少……所以也别一直吃面包呀！

坐月子可以吃菜干吗

最好少吃吧，如果是母乳喂养的就不要吃了，菜干没有什么营养，而且是腌制食物，不宜多吃的。

坐月子在屋里可以不戴帽子吗

坐月子一定要戴帽子吗
坐月子一定要戴帽子吗

大家知道，每个新手母亲坐在月子时，都要注意月子内应该注意的事情。婆婆会说一定要戴帽子，作为一个新手母亲，对坐月子的注意事项没有任何经验，家里有老人的话，坐月子会很幸运。那么，坐月子一定要戴帽子吗？

首先，孕妈妈生产以后身体内部会有很大的改变，需要在月子里进行恢复身体，如果孕妈妈一直待在屋里的话，是不需要戴帽子的，如果孕妈妈想到院子里走动一下，或者晒晒太阳，就必须带上帽子。因为不能保证没有一点风吹到孕妈妈，冬天要穿的更温暖。

其次坐月子期间，不要一直戴着一顶薄帽子。甚至睡眠都没有摘掉，实际上，孕妈妈在坐月子的过程中，通常都是待在房间里。只要不吹空调，门窗打开通风时不要对着自己就不会有什么不良影响。有的孕妈妈脱下帽子的时候，觉得整个头皮很凉爽，好像有风吹过头部，这种习惯也不好。

最后，坐月子的房间里一般都比较温暖舒适，也不会有风，因此没有必要在房间里总是戴着帽子，如果孕妈妈已经习惯了戴帽子，出了月子要慢慢适应不戴帽子的习惯。另外坐月子戴帽子的目的是来抵御寒风的，母亲分娩后出汗会增多，新陈代谢更加旺盛。如果是夏天建议孕妈妈不要戴帽子，这样会影母亲的排热，甚至导致中暑。