一般生完孩子十几天就可以吃水果了，但不要吃太凉或太酸的水果。坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育宝宝。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。