在月子期间可以用姜糖水来食疗的，建议用新鲜的生姜煮水半小时左右，适当的配合一些红糖，可以驱寒也可以促进恶露的排出，在月子期间积极安排食疗对健康的帮助是比较大的，看一下睡眠的变化，近期应该做到营养均衡，注意多吃温补的食物，注意保暖。

谁能告诉我所谓台湾广**月子餐中的月子水对人体到的有啥好处呢？都是些什么成分呢？

月子水是在米精露的基础上里面添加了当归、黄芪、川芎，芍药，桂枝，等补血补气补筋骨的中药萃取液，来达到产后养生的目的，，再加入刺五加，红景天等珍贵药材来增加体内的养份，以利于产后迅速恢复，效果更好。加了药膳的月子水更合煲汤、煮荤食。