就要喝鸡汤，坐月子要吃特别多的鸡汤、鸡蛋。但有一点：不能劳动！

坐月子期间喝什么水比较好

人体的三分之二都是水分，那么水分的补充才是人体生活的根本，维持身体的正常运转。即使是在坐月子的时候，产妇也要补充大量的水分，帮助身体恢复。那么，产后喝什么水好?

1.月子水。月子水的主要成分就是米酒，但是需要在酒精蒸发之后，才能给产妇食用。没有酒精的米酒，能够缓解产妇在生产时造成的气血双亏，身体的过分虚耗，促进全身的血脉流通，增加气血运行的速度，避免产后出现乏力，虚汗，晕厥等症。另外，米酒可以活血通络，有助于恶露的排除，能够将身体的寒气逼出，帮助内脏归位，缓解皮肤松弛下垂现象。

2.红糖水。产后恶露在排除的过程中，容易出现恶露难排，经血受阻等现象，饮用红糖水，不仅能够补血养血，对于血液的运行也有很多好处，活血化瘀，促使恶露尽早的排除干净，保证子宫的收缩情况正常，有助于身体的健康恢复。对于产后失血过多，产后贫血的纠正效果是非常好的。

3.白水。产后喝水是促进身体排毒的，因为身体虚亏，月子里运动量有限，多喝水能够加强身体的代谢，减少月子里大便干燥的情况，但是喝水一定要喝烧开的水，趁水温热时喝，不能饮凉水或生水。

产妇坐月子喝什么健康

产妇坐月子喝什么健康

产妇坐月子喝什么健康，中国传统有都着坐月子的习惯，在坐月子期间，准妈妈一定要严格按照正确的饮食来进补，产妇坐月子喝什么健康，我这就告诉你，一起来了解一下吧。

产妇坐月子喝什么健康1 1、豆腐鲤鱼汤

首先准备食材豆腐，鲤鱼，葱花，盐，食用油，适量的水，这些可以按照自己的口味来调整，先把鲤鱼冲洗干净之后，取出内脏刮去鳞，放在干净的盆中，加入少许的盐腌制一段时间去一下腥味，然后再把豆腐洗干净之后切成小块，放到清水中泡上五分钟左右。锅中加入适量的油油开之后先把姜片放进去炒一下进行调味，然后再把鲤鱼放在油中炸一下，直到把它炸至金黄色，然后在加入适量的水放入锅中，盖上锅盖，大火烧开之后转小火慢慢的'熬制，在出锅前的时候撒一些少许的盐和葱花进行调味就可以了

2、油菜豆腐汤

首先我们准备食材，油菜100克，豆腐150克，猪肉鲜香菇各十克，植物油适量，葱花适量，精盐两克，水适量，这些可以按照自己的口味来制定，先把油菜摘洗干净之后，豆腐洗干净切成块，猪肉洗干净之后切成条，鲜香菇洗干净之后切成片放到碗里备用。锅中放入适量的油，油开之后放入葱花，把它翻炒出香味儿，然后再放入豆腐，猪肉香菇翻炒均匀，加入适量的清水，大火烧水腾之后转小火煮上五分钟，再倒入油菜，把它煮熟之后，最后用精盐调味就可以了。

3、黄菜鲫鱼汤

首先我们准备食材，鲫鱼，黄花菜，生姜油盐味精，适量的水，这些可以按照自己的口味来调整，先把买来的鲫鱼去鳞，去内脏之后用清水把它冲洗干净，放在碗里备用然后再加入一些盐和生姜，稍微腌制一段时间，再把鱼的肚子加入生姜，这样做是为了去除腥味，黄花菜放到水中泡一段时间之后，沥干水分摆上切成段放到碗里备用。锅中加入油油开之后，把腌制好的鲫鱼放在锅中把它煎至两面金黄，接着加入适量的水，盖上锅盖熬制一段时间之后把黄花菜放在锅中，加入适量的盐和味精，直到把汤汁变得非常浓稠就可以了。

4、桂圆红枣糯米粥

首先我们准备食材，糯米，红枣，桂圆，生姜，白糖，适量的水，这些可以按照自己的口味来调整，先把糯米用清水浸泡一个小时左右，红枣和桂圆放在水中冲洗干净，准备好生姜片，接着在锅中倒入适量的水，把糯米和姜片放在锅中，盖上锅盖用大火煮，沸腾之后转中火熬至半个小时左右，等到糯米熟了之后，再把红枣和桂圆一起放到锅里面，按照自己的口味加入少许的白糖，搅拌均匀就可以了。

产妇坐月子喝什么健康2 坐月子的时候可以喝水吗

坐月子期间如果摄取过多的水份，不但怀孕期间累积的水份无法排净，又吸收了新的水份，除了会造成产妇产后体重居高不下外，又容易形成日后小腹凸出的现象。 因此，坐月子期间的产妇是必须要减少对水份的摄取，如果必须服药等则务必是以烧沸过的开水来服用，且每次不宜喝多，且以少量多次的原则服用。

生水是属于寒性的物质，会侵袭人体，而造成身体的不适。水经过煮沸以后，其属性就变成平性，也就是平水，可以很温和的被人体接受，而帮助人体各项机能的咿D。

产妇坐月子可以喝牛奶吗

坐月子的时候是可以喝牛奶的。牛奶的营养还是挺丰富的，补钙又营养，做月子的人就是要多补充营养，只是不要喝冰的，要喝就适当加热再喝就可以了。

女人坐月子的时候可以喝豆浆吗

对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。产妇分娩后很容易贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。