建议口服风疼片，或者舒筋丸治疗都可以的，另外如果看中医方便也可地中医，进行中药治疗效果很好，积极对症治疗，慢慢会改善的，祝你健康

坐月子的产妇能吃辣的吗？

坐月子期间产妇是不能吃辣椒的，吃辣椒乳汁也会分泌，所以宝宝吃了之后也会上火，引起口腔溃疡，对于产妇本身也是非常不好的，这个时候需要吃一些清淡的饮食，为了促进乳汁的分泌，可以多吃一些汤类的食物，这段时间生活起居要规律营养要搭配均衡。

坐月子的好处

在亚洲许多国家，妇女在生产之后，都有待在家里不出门的习俗，时间随着不同国家从十几天到四、五十天不等，这样的习俗在华人社会里称为「坐月子」，在这段时间里，妇女通常吃一些特殊的传统食物和草药，遵守一些饮食与行为的忌禁，比如台湾的坐月子，产妇吃的特殊食物像是麻油鸡、鸡汤、麻油炒腰仔等，服用的特殊草药就是生化汤、四物汤、杜仲、十全大补汤等，而必须遵守特殊禁忌，例如少吃冰凉及过度燥热的食物、不出门、不去庙宇、不做家事、不提重物、不碰冷水……等。

虽然坐月子这个习俗，乍看之下好像十分迷信，但是仔细思考这个习俗中的个个项目，其实许多对产妇都是有好处的。

首先，产妇在怀孕、生产之后，体内的血红素是比怀孕前下降的，台湾坐月子的传统料理中，像麻油鸡、鸡汤、鱼汤、排骨汤通常有大量的肉类，含有人体制造血红素的铁质，可以让产妇早日从贫血的状态恢复过来，另外， 这些肉类汤品含有大量的钙质与蛋白质， 是产妇伤口修复的营养基础，这些营养素也为母乳提供足够的原料，让喂奶的妈妈生产出高品质的乳汁。

再者，妇女在生产之后，会有许多不适症状，最常见的症状就是筋骨酸痛，像是腰酸、背痛、脚酸、臀酸、手麻、妈妈手等，如果产妇在有筋骨酸痛的情况之下还需要进行许多劳动家务，除了当场受这些酸痛所苦之外，这些筋骨酸痛一定比有休息的状况较慢恢复。

在传统坐月子的习俗中， 筋骨酸痛的症状是靠著「休息」和「服杜仲」来缓解， 坐月子规定产妇不可外出、不要提重物、不碰冷水、不要蹲下，就是要减少产妇的家事劳动量，达到休息的目的，并且服用传统顾筋骨的杜仲，让这些酸痛症状早日消失。

另外， 坐月子的习俗会减少产妇感染的机会， 在家坐月子的产妇少出门、不与外人见面，接触病菌的机会就减少了，就算产妇在流感流行的季节生产，因为不需要到公共场所，所以得到病菌的机会也不大，又由于坐月子的产妇不外食，通常吃坏肚子的肠胃感染也很少发生，所以遵守坐月子规定的产妇，因为呼吸道、肠胃道生病看医生的机会也会减少。

产妇生产之后，还有一件很重要的事情就是子宫恢复， 产后子宫恢复的产褥期时间是六周，恰好大约是台湾人坐月子的四十天的时间， 在这段时间内，产妇若适度休息不工作，有多一点的时间进行子宫 *** ，等到六周后，就会有较好的子宫复旧，另外，台湾人坐月子所使用的中药生化汤和杜仲，传统上用来帮忙排恶露及顾筋骨，已经有研究发现它们对产后的子宫恢复是有帮忙的。

民间常说如果妇女身体不好的话，经由一个很好的坐月子，可以让身体变好，由以上可知，其实坐月子有许多好处，不一定要身体很差的妇女才需要坐月子，身体健康的妇女在产后有坐月子的话，对身体状况也会有很多帮忙。

坐月子的饮食及起居注意事项如下

《饮食注意事项》
1．生冷、寒凉食物为绝对禁忌。此类食物有：冰品、冷饮、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、哈蜜瓜、椰子、硬柿子、山竹、莲藕、绿豆、白萝卜、大白菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蕃茄、豆腐，海带。
2．烤、炸、辣类食物也不可以吃。此类食物有：沙茶酱、辣椒、大蒜、芫荽、老姜等。
3． *** 燥热食物不可吃。此类食物有：咖啡、咖哩、腌渍品等。
4．少吃酸性食物，如酸梅、醋、柠檬。
5．少吃盐及酱油等太咸的食物。
6．食物一定要煮熟温热食用，不要吃生菜及生鱼片。
7．伤口若有红肿疼痛时，禁吃麻油、酒煮的食物。
8．伤口未恢复前不可吃虾子、螃蟹等甲壳类的食物。

《生活起居注意事项》
1．不宜用冷水洗手，不可吹风。
2．吃好、睡饱、少劳动。
3．勿爬楼梯、少弯腰、禁盘坐与蹲姿。
4．以束腹带来预防内脏下垂，帮助剖腹产伤口愈合。
5．定时排便。

<本专栏反映专家意见，不代表本社立场>