坐月子期间尽量吃点补气血和温补类食物，像乌鸡，红枣等，尽量的不要吃西瓜，西瓜属于寒凉的水果，吃了可能会导致腹痛受凉，如果在母乳期孩子也有可能出现拉肚子的现象，凤梨可以吃，但是要少吃，它里边含有氨基酸，蛋白质，还有碳水化合物等营养物质，适当食用也是可以的。