小产坐月子注意不宜吃生冷和过于辛辣、刺激性的食物，如冷饮，烧烤，油炸食品，多吃一些高蛋白和高维生素含量的食物，有利于促进身体的恢复，不要熬夜和劳累，不要长时间的久坐，使用温水进行清洗外阴，内裤在日光下进行曝晒，保持清洁。