计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）即可。例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。如果你的月经周期不太规则，或记不清末次月经的日期，请在妊娠早期根据妇科检查来推算。

月子是多少天？

月子一般是一个月左右。月子期间一定要注意个人卫生，避免受细菌感染引起盆腔炎。多注意保暖不要受凉，也不要保持一个姿势不动，不要太过于劳累，月子期间出现的病症，如果不好好保养，以后会很难治疗。可以适当的在室内活动，不要长时间卧床休息，预防便秘的情况出现。