人流之后是可以吃一些苹果，香蕉，梨，橙子，橘子等水果的，但是由于人流之后身体是比较虚弱的，所以最好是可以把水果加热之后再进行使用，可以把水果泡在开水当中进行加热，另外在人流恢复期间，除了要服用蛋白质含量高的食物之外，也要吃一些粗纤维的食物。