刚开始坐月子，如果天气不是很炎热，我建议还是尽量不要洗澡，因为刚坐月子时恶露会比较多，这时候要注意保暖，如果洗澡时着凉了这不是开玩笑的，一周之后恶露少了才可以洗澡，但不能太频繁，最好隔三四天洗一次，而且不能坐浴，只能淋浴，洗澡的时间不能过长，出来要立刻保暖避免着凉。

坐月子期间一周洗2~3次澡就可以了，因为坐月子期间非常容易出汗，而且还要哺育自己的小宝宝，一定要注意个人卫生，所以洗2~3次就可以，当然了，如果是在夏天坐月子的话，最好是每天都要洗一次澡，夏天非常容易滋生细菌，洗洗澡更健康，对宝宝的哺乳也有好处。

生孩子是女人的第二次生命，坐月子是女人一辈子的煎熬，生一次孩子要骨开十指，那种疼痛是无法用语言来形容的，所以说月子一定要做好，一日三餐一定要有营养，为了保护好自己，我建议不要洗头，洗完头以后如果没处理好的话，将来头会痛，还会留下病根