丝瓜是下奶的，多吃点，茄子香菜不要吃，其它的都可以

做月子宜食食物的制做方法？

月子期间的食物应当是以软为主，不能太硬，鱼、肉、蔬菜、水果、水都要吃，不能光吃荤菜，而忽略了很多蔬菜的下奶、营养作用