坐月子是需要安静静养，因为生孩子消耗体力比较大，产后大多体质虚弱，气血不足，这个阶段需要进行安静静养，有助于产后身体的恢复，同时这个阶段，由于要顾及孩子，大多产妇睡眠不足，也有可能会出现情绪的变化，所以坐月子安静静养，对于身体的恢复是有好处的。