月子的目的是为了让受损的身体得到一些很好的照顾，从而以最快的速度恢复到之前状态。所以，坐月子期间是有很多的注意事项，不可以洗澡，不宜吃活血性的东西，更不可以吹冷风，或者得长时间的从事眼力或者体力劳动。那么坐月子不可以玩手机么？大家一起来了解一下吧！

坐月子是可以适度玩手机的，不能过分的对手机产生依赖感，需要严格把控玩手机的时长，如果不控制好，会影响到月子期间的正常恢复，影响到子宫和卵巢的健康。月子是宝妈一些各方面器官和骨骼自我修整和恢复的一个重要过程，千万不能一直低着头去玩手机，这也会让她们的颈椎与肩椎受损，是很不健康的。

另外，月子期间妈妈们如果长时间玩手机，会导致眼睛时刻盯在屏幕上，对眼睛有伤害，造成视力受损。可以采用一些办法来缓解眼部的疼痛，学会闭着眼静一会儿或者是眺望远方。在产后要时常给眼睛做各种保健操，保证眼部周围神经系统的正常运转，并多吃一些含有维生素A的产品，少吃辛热的、对眼睛有害东西。

坐月子不能出门吗

坐月子不能出门吗 最好别出门。

产妇分娩后，身体虚弱、机体免疫力低下，且此时全身筋骨比较松弛，腠理大开，内外空疏，此时出门吹了冷风，就容易使风寒侵入，导致气血凝滞，会诱发筋骨关节酸痛、头痛等月子病，日后治疗困难，因此最好是别出门，不过天气晴朗无风时，可在室外待一小会，透透气。

坐月子出门有什么影响 1、女性分娩后，气血双亏，身体虚弱，免疫功能低下，过早出门，容易受到风寒的侵袭，影响身体复原。

2、坐月子期间过早出门有可能造成产后风，会导致全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，怕冷，发冷，有沉，累的感觉，而且日后不好治疗。

3、产妇分娩后的一个月内，筋骨松弛，此时出门风寒嵝耙壮眯槎入，引起感冒、头痛、关节酸痛、腹泻等疾病。

坐月子多久可以出门 最好是满月后再出门。

传统坐月子一般都是满月后再出门。不过现如今专家表示，月子期间是可出门的，出门时间要因人而异，主要由产妇身体恢复情况而定。

一般认为，顺产后5-7天，就可在无风的午后，到室外自由行走；剖腹产的女性，建议至少2周后，待腹部伤口愈合后，再外出。外出时一定要做好挡风与防晒的措施。

坐月子出门要注意什么 1、分娩后身体比较虚弱，相对抵抗力也是比较低的，因此出门透气时，注意不要到人太多的地方去。

2、夏季出门，注意防晒，防暑，戴上太阳帽，太阳伞，多喝水，避免中暑。

3、出门应有家属陪同，最好半小时为宜，不宜在户外待太久。

4、身体不允许时，不要勉强出门。

5、出门时也要注意防风，穿透气、舒适的长袖衣物，戴上头巾、穿好袜子，不要对着风口吹，以免引起关节酸痛、风岬炔≈。