坐月子是不能吃辣椒的。坐月子期间体内的激素水平在慢慢的恢复到正常状态，机体的抵抗力和免疫力处于相对比较低下的情况，吃辣的食物，会刺激胃肠道引起不舒服，还会导致腹泻的发生，在坐月子期间一定要加强营养，多吃蛋白质类食物，多吃含有维生素的食物，这样才能使机体尽快的康复。