每个产妇分娩后的几天会出汗比较多，就算坐着什么都不干，头上、身上都是汗，经常衣服就湿透了。活动后、饭后出汗就更多了。这是为什么呢？

其实这在医学上称为褥汗，是产后一个正常的生理性变化。之所以刚分娩后出汗比较多，主要原因是在孕期时，因为雌激素增加，以及醛固酮分泌增多，醛固酮主要作用于我们人体肾脏，进行钠离子及水分子的再吸收，醛固酮分泌增多，就会导致肾脏吸收的水、钠吸收增多，引起水钠潴留。产后随着激素水平的下降，新城代谢的加快，体内的水钠会转为汗液排出。

另外产后很多宝妈都会穿的比较后，捂得太多，房间也没有注意通风，室内温度过高等，也会导致出汗比较多。

那么产后坐月子期间，特别是夏季，如何应对这些问题。

1、出汗多，要勤换衣服，穿纯棉宽松的衣服。不要捂得太后，以舒服为主。

2、夏天太热的时候房间可以开空调和风扇，只要不直接对着风口吹，温度不要过低就行。

3、饮食要清淡，避免饮食辛辣刺激的食物，。

4、要经常开窗通风透气，保持新鲜的空气，房间卫生保持清洁。

5、夏季要多喝水，排汗多的情况下要注意水分的补充。

6、产后生理性出汗一般不会持续时间过长，所以新手妈妈不用过于焦虑，心情要保持愉悦。

产后每个宝妈身体都经历了很大的变化，而且心里上也会发生一些变化，需要得到更好的照顾和关心。特别是产褥期这个特殊的时期，每个宝爸都应该承担起更多的责任。