杜仲瘦肉汤

原料：杜仲15克，猪瘦肉300克

做法：

1、将杜仲洗净；猪瘦肉洗净，切块。

2、全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，调味即可。

剑花猪肺汤

原料：剑花30克，猪肺300克，蜜枣4枚，盐适量

做法：

1、猪肺洗净切小块，用少许食油在铁锅中炒透。

2、然后加少量开水，与剑花(用清水浸泡过)、蜜枣同放入锅内，煲2小时。

3、以少许盐调味，便可食用。

坐月子的时候喝的汤，只要是营养特别丰富的汤，还要补血补气的汤就可以了，比如鲫鱼汤，山药红枣汤猪蹄汤等等，这些汤都比较适合坐月子的人喝。

鲫鱼汤。

女性产后身体比较虚弱，鲫鱼汤中富含蛋白质，可以补充女性月子里需要的营养，而且鲫鱼汤还有通乳的功效，有助于改善乳汁少的现象。