1、女性在产后做坐月子的时候，一定不要食用寒凉的食物。由于寒凉的食物会影响到产妇的气血运行，很容易使女性落下身体酸痛的病根。
2、女性坐月子期间，不要贪图新鲜，要避免食用从来没有吃过的食物，否则在身体虚弱的时候，很可能会因为不适应而引起腹泻。
3、女性在月子期间不要食用辛辣、燥热以及油腻的食物，最好是选择清淡又易于消化的食品。
4、要避免饮用浓茶、咖啡等具有刺激神经系统作用的饮品。不仅在月子期间不能饮用，而且在整个哺乳期都要远离，否则很可能会通过乳汁，对孩子造成不良影响。

坐月子不能吃什么东西

1、忌寒凉生冷食物，因为产后身体气血亏虚，寒凉生冷食物会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并不利于恶露的排出和淤血的去除
2、忌食辛辣刺激性食品，多吃辛辣的食物不仅会使新妈妈上火，宝宝吃奶后容易引起口腔炎，流口水等毛病。辛辣食物包括韭菜、辣椒、胡椒、茴香、蒜薹、酒等食物与饮品，还有，葱姜等食物一次不能过量。
3、忌过咸食物，过咸食物中含盐较多，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。可给产妇增加心血管和肾脏负担，还容易诱发高血压，不过坐月子期间最好摄入少量盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
4、忌食酸涩收敛食物，此类食物容易阻滞孕妇产后血液的正常流动，阻滞血行，不利于恶露的排出，酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。