适当的晒晒太阳是可以的，但是要预防很多不良因素，比如说突然吹风了，或者外面的空气环境不好，这种情况会给产妇的身体带来很大的影响，为了预防万一，在产后几天之内最好是不要出门，因为此时身体是最虚弱的。

但是长时间待在房间里面，会让产妇觉得心烦，看到外面天气很好，就想出去晒晒太阳，可又担心晒完之后对身体不好，会影响恢复。

大多数的女性都知道，女人坐月子的时候，身体是一定不能受凉的，而且不能吹风，很多事情都不能做，这个时候禁忌也特别多。在生完孩子十天之后，就可以适当的参加一些运动，适当的晒太阳还可以强健身体，预防感冒受凉及产后后遗症。

坐月子当然可以晒太阳。生了孩子的产妇体质虽然比较虚弱，但适当的运动还是可以做的，这样更利于产妇的恢复。产妇晒太阳好处多，可以杀菌，可以补钙。每天晒一会太阳心情会变好，体质恢复更快。当然每个产妇情况不同，晒太阳的时间也不一样要因人而宜。