哺乳期很多水果都是可以吃的，比如苹果， 香蕉， 雪梨等， 这些可以适量的吃， 对身体也是有好处的，最好是新鲜的，不要冰冻的。这些水果含有丰富的维生素， 过奶也可以传给宝宝，有利于宝宝的生长发育，同时对宝妈也是有一定的好处。