孕妇在夏天坐月子应该注意什么

产妇在经历了生育过后，迎来的就是坐月子，大家都知道，产妇在坐月子其间要休息好，耐心的等待身体恢复。那么坐月子就相当重要了，那么夏天坐月子时孕妇应该注意什么？一起来看看吧。

孕妇在夏天坐月子应该注意什么1 孩子是父母的希望，在每个家庭中都起着极其重要的地位。然而生下的孩子能不能健健康康的，完全取决于孕妇妈妈是否的健康。坐月子期间，假若孕妇们不好好保养身体，不仅会影响自己的身体健康，还会对以后的.生育造成无法挽救的危害。可是，夏天坐月子应该注意什么，接下来，就让我告诉大家一些小妙招了。

夏季坐月子室温应保持在24℃～26℃为宜，同时应保持室内空气流通，不可长期开着空调;新妈妈应勤换棉质内衣，床单、被罩最好一周清洗一次，保持洁净;要注意防风，尤其是避免被冷风吹到;胎儿出生后，母亲子宫里胎盘剥离的地方留下了创面，这时子宫口还没有完全闭合，加上会阴和阴道有不同程度的损伤，所以要特别注意外阴的清洁和干燥，以免细菌侵入而发生感染，这一点在夏季显得格外重要。

除此之外，还应注意以下几点：

衣： 夏季不要捂月子，穿得多、盖得多容易中暑。只要和普通人一样，外加防风、不吃冷饮就可以了。

食： 新妈妈生产时往往会因为失血过多而造成身体虚弱，因此应该注意多摄入蛋白质、铁含量高的食物，这样可以帮助身体恢复。坐月子期间吃的量应该比生产前多，但也不能吃的过饱，应少食多餐。

住： 新妈妈居住的地方应该阳光充足、空气流通，月子期间恶露未净，居住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。此外，室温也不可太高。新妈妈的被褥要多晒、勤洗，防止感染。

行 ：月子期间新妈妈尽量不要做家务，但是可以根据身体情况适当散散步，做一下保健操。婴儿长到一周后，新妈妈还可以外出散步或者轻松一下，这样有助于调节新妈妈的心情。

洗： 月子里出汗过多可采用淋浴洗澡，如果洗头，最好用暖风吹干后再走出浴室。月子第一周想要淋浴者，要等身上的水擦干后方可出浴。没有淋浴条件的，可用脸盆盛满温水往身上边浇边洗，这样可防止脏水流进阴道。需要特别注意的是，在恶露未净前绝对不能洗盆浴。

孕妇在夏天坐月子应该注意什么2 一、住。

大家都知晓，在坐月子的这40多天，产妇必须呆在家里，耐心等待身体恢复。

此时，家里的温湿度就显得十分重要了。比如保持室内的恒温，37度为宜，不要让温度忽高忽低，防止引发感冒，或者湿度过高以后，产妇自己出汗浸染了伤口。

建议客厅可以开空调，让冷空气与产妇所住的房间湿度流通相融，保持在一个比较舒服的状态即可。

二、洗。

月子期间，为了产妇身心的愉悦，保持清洁有利伤口的愈合和恢复；以及保持喂养母乳清洁，最好在许可的时间内，根据自身情况洗澡。

正确的洗护如下：

顺产，3天后可以洗澡。

侧切、剖腹产，一周以后，可以洗澡。

温馨提示： 禁止盆洗！！洗的过程中保暖，赶紧擦干，小心伤口。

不能洗澡的时候，身体感受难受怎么办？

可以擦浴啊。

三、换

在盛夏，勤换卫生巾有助于产妇排恶露，身心舒畅！

一旦出现痒或是炎症的情况，建议不要急于用消炎洗剂。主要原因是它容易破坏阴道正常乳酸菌群，失去一层保护屏。

建议，最好用清水洗、垫巾内裤勤换，一旦湿了赶紧换。

四、动

剖腹产容易产生肠胀气和粘连。

建议24小时就走动一下，可以加速肠蠕动、加快血循环、促子宫收缩，让伤口早日恢复。

另外，产妇不要抓自己的伤口。让最好让其自然脱落。

五、吃

多吃一些清淡且营养丰富的食物，有助于伤口愈合，元气回归。比如瘦肉、牛奶、蛋类等。还有绿叶菜，胡萝卜、菠菜、橙子、猕猴桃、柑橘等等。

另外，玉米、黄豆、蘑菇、木耳、海带、鱼油等，因其含丰富脂肪酸，可抗炎，对伤口愈合有一定的功效，建议平时也吃一些哦。