您好：100天不是不科学,而是一个笼统的说法,女人坐月子没有固定一个月或几个月的,一个月那是我们国家一个传统的做法,而实际上,生孩子是很耗体力和元气的,如果月子里饮食营养,心情,睡眠等各方面都调养的很到位,那她的体质就会恢复的很快,但也不是就说明身体完全恢复正常了.还是需要一点点调养才能逐渐恢复跟没生孩子之前的状态或是更好.这个过程大概需要半年到一年的时间.相反,如果不注意,就很可能会做下不同的毛病.再说,一个月实际上是远远不够把你的体力恢复到跟没生孩子时候一样的,说坐月子要100天也不是瞎说,是有根据的,出了月子一样要正常调理饮食营养,情绪要保持稳定,睡眠要保持充足,因为出了月子你需要照看孩子,照看老公,甚至过几个月还要上班,是一件很累人很累人的事情,你的身体刚刚恢复,照看孩子又需要付出一定的辛苦,如果这个时候就把坐月子的一切注意事项都统统扔到脑后,同样会做下毛病,你得有两三年的心理准备,在这两三年里营养调理,情绪稳定,睡眠充足一样都不能忽视.

女生坐月子是什么

现在的很多年轻人，第一次怀孕做妈妈，对于坐月子不是很理解。很多洗一次做妈妈的女性认为，生完宝宝不需要那么多的顾忌，之所以会有这种想法，还是因为不了解坐月子指的是什么。那么，坐月子是什么意思？
坐月子表示的意思：产妇需要在生产结束后，用一个月的时间对身体进行调养，还有一些女性坐月子的时间需要长一点，这些的女性主要指的是剖腹产的女性，因为剖腹产的女性身体受到的影响更大，等待身体恢复的时间会更多一些，大致在42天。
坐月子是很重要的，这是帮助生产后的女性身体恢复的一个必须要经历的过程，当然也需要一定的时间才可以。坐月子的女性一定要重视保暖，特别是身体的关节部位，重点在膝盖，肩膀等部位，要做好相应的防护措施，避免寒气和湿气的侵袭。
除了保暖和保护关节，坐月子的时候，女性一定要做做休息，还需要注意适当的运动，这样才可以做到劳逸结合。同时要注意清洁和饮食上的营养全面。另外现在的女性要多多关注身体的恢复情况，比如：骨盆等。