坐月子可以吃豆腐的，因为豆腐里面的营养也是比较丰富的，补充身体里所需要的养分，但是在怀孕期间也要选择健康的饮食，比如多吃一些排骨汤或者是花生猪蹄汤，这些对身体恢复是有益的帮助，同时也能够帮助奶水分泌，月子期间你要做好保暖工作，因为在产后身体是比较虚弱的。