坐月子需要注意事项

坐月子需要注意事项，生产是一件辛苦而且危险的事，妈妈把自己的生命孕育给了孩子，诞生一个新生命对于母体来说是伤害极大的，因此产后一定要好好休养，下面分享坐月子需要注意事项。

坐月子需要注意事项1 坐月子对于准妈妈来说，是人生中最重要的事情之一。作为孕妇的家属应该要了解清楚孩子在坐月子时候的注意问题。

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

1坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

2开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。

3坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”――坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

坐月子需要注意事项2 生产后第一天，肚子上会时不时冒出一个硬硬的小疙瘩，这是由子宫收缩引起的，需要家人或者产妇自己轻轻揉一下，片刻即可消除，头胎一般一个上午就不会出现了！

产后第一次和随后几次排尿会伴有大量出血，不用担心，这是在清理体内垃圾，血量多少因人而异，本人第二次就已经很少的'出血量了！由于产妇起床困难，家人要细心搀扶，在床上解决会方便些！第一次排便是在三四天以后，

孩子出生当天即可让孩子吸吮奶头，由于产妇一般会侧切缝线，坐起来会比较困难，可以让孩子躺在产妇怀中寻找合适的姿势，或者家人帮助让产妇平躺，孩子趴在产妇身上都可以，三天就会出奶，初乳珍贵一定让孩子吃掉，月子内多喝汤水下奶，不可生气哭泣以防回奶！

侧切伤口在前五天需要用淡盐水清洗，每天至少两次，保持私处干燥，方便伤口加快愈合，产妇要注意使用卫生巾或者卫生纸时要保持干燥！五天即可拆线，拆线之后即刻非常轻松！

产后会出大量虚汗，一定要勤换睡衣裤，经常用毛巾擦身体，不可过早洗澡洗头，睡觉时所有身体部位全部要覆盖！不能着凉受风！本人在坐月子时头部着凉，头沉眼皮睁不开，比较后每晚把头放在暖气旁边，能感觉到热气吸走凉风的感觉，所以一定要注意！如果特别喜欢露出胳膊的，可以把胳膊露在棉被外面，并在胳膊上再盖上被子也会感觉好很多！

注意保护眼睛和牙齿，产后全身虚弱，不能长时间看手机和电视，尽量做到不看，不能哭泣，否则以后眼睛会疼！牙齿方面的保护是不能吃硬的东西，凉的东西，但是可以刷牙，注意保持清洁！

饮食方面要注意，一般产后家人要注意不要让产妇感觉到饥饿，白天五顿晚上两顿比较好，原则是少食多餐，总是感觉饥饿以后会得月子病，推荐食物：小米饭里加鸡蛋，煮挂面，鸡蛋羹，鱼汤，猪蹄汤等等易消化的食物，避免吃大料，茄子，韭菜，巧克力等回奶和凉的硬的食物！

产后洗澡和洗头能不可太早，至少等到十天以后，洗头要全部用开水，不能用凉水热水混合，以免着凉，洗头后不能用吹风机吹，可用电暖烤干！洗澡一定要淋浴，不能坐浴，时间不能太长，身体虚弱，站不了太久！

整个月子以卧床为主，可以适当下床活动活动，产妇不要提重物和经常弯腰，也不要经常坐着，会腰疼！不要生气、哭泣、自己想太多！不能沾凉水！

坐月子需要注意事项3 新妈妈坐月子的时候，不要在不良天气环境时出门，平日在家穿着要选择透气、舒适的长袖衣物。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26--28度，而且风口不可对着产妇，应往墙壁的方向吹。

女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。

不管是顺产还是剖宫产，经历过分娩后的妈妈们急需补充能量。妈妈们产后膳食补充营养其实有很多讲究的，比如分娩后头三天，不建议进食炖汤；不同分娩方式在饮食上也有不同的注意事项等。重点是，产妇身体能否补回来，月子期间的饮食不能随意。产后前三周，饮食重点各有不同。