坐月子期间应该注意身体护理，摄入充足的营养。平时可以多喝一些小米粥、面条、鸡蛋，这些食物比较容易消化吸收，对身体恢复极为有利。产妇在产后还应该适当的喝一些红糖，能够起到补血作用，并且能够促进恶露排出，还应该注意多食用一些红枣、牛奶。