坐月子你必须要有个好心情是第一 其次是多吃些健康营养的食物 保证睡眠（比较难 因为晚上要喂宝宝）

剖腹产月子里可以吃牛肉吗？

剖腹产月子里是可以吃牛肉的，但在剖腹产术后排气之前，最好不要吃牛肉。因为牛肉是热性食物，否则会导致消化不良，还可能导致便秘。剖腹产术后恢复正常饮食之后可以吃牛肉的，不过尽量烧烂一些。产后月子里还应该多吃新鲜的蔬菜水果，多喝鸡汤鱼汤，促进泌乳。